Blutdruck richtig messen – zu Hause und in der Apotheke

Blutdruckwerte schwanken im Tagesverlauf – nach Kaffee, Treppensteigen oder Aufregung können sie deutlich höher sein. Damit Messungen aussagekräftig sind, kommt es auf die richtige Methode an. Diese Tipps helfen Ihnen bei der Messung zu Hause.

Vor der Messung

• Fünf Minuten ruhig sitzen, Füße flach auf dem Boden, Rücken angelehnt.
• 30 Minuten vorher kein Kaffee, keine Zigarette, keine körperliche Anstrengung.
• Nicht sprechen und das Messgerät nicht bewegen.

Die richtige Technik

Bei Oberarmgeräten sitzt die Manschette etwa zwei Finger breit über der Ellenbeuge auf Herzhöhe. Die Manschettengröße muss zum Oberarmumfang passen – eine zu kleine Manschette zeigt zu hohe Werte. Bei Handgelenkgeräten halten Sie das Handgelenk während der Messung auf Herzhöhe. Messen Sie zweimal im Abstand von ein bis zwei Minuten und notieren Sie beide Werte.

Regelmäßig und zur gleichen Zeit

Aussagekräftig sind Messreihen: am besten morgens vor der Einnahme der Medikamente und abends, jeweils zur gleichen Uhrzeit. Ein Blutdruckpass oder eine App hilft, die Werte für das nächste Arztgespräch festzuhalten.

Messung in der Apotheke

In der Magnolien Apotheke messen wir Ihren Blutdruck kostenlos. Wer Blutdrucksenker einnimmt, hat als gesetzlich versicherte Person außerdem Anspruch auf eine standardisierte Risikoerfassung hoher Blutdruck als pharmazeutische Dienstleistung – in der Regel einmal innerhalb von zwölf Monaten. Gern prüfen wir auch, ob Ihr eigenes Messgerät richtig misst und die Manschette passt.

Wichtig: Eine Messung ersetzt keine ärztliche Diagnose. Bei auffälligen Werten sprechen Sie bitte mit Ihrer Hausarztpraxis.